Cursusnummer:
M3.055

Therapie voor het dagelijkse leven

Therapie voor het dagelijkse leven

Leer tijdens deze zeven bijeenkomsten de basis van Cognitieve Gedragstherapie (CGT) kennen. Je ontdekt hoe gedachten je emoties en gedrag beïnvloeden en krijgt daarnaast praktische tools om stress, angst en somberheid te verminderen. Met concrete oefeningen en inzichten leer je gezondere denk- en gedragspatronen ontwikkelen. Ook besteden we aandacht aan hoe je dit direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Een willekeurige opsomming van enkele thema’s die aan de orde komen:

  • (self)Assessment en (SMART) goal setting.
  • Belangrijkste stappen voor het oplossen van problemen.
  • Gedachten bijhouden en verbindingen leggen.
  • Omgaan met emoties.

Deze cursus is geschikt voor iedereen die zelf aan de slag wil met CGT en/of het wil toepassen in de praktijk. Inbegrepen bij de cursus is een reader/syllabus.

  • 7 sessies van 1,5 uur Toon details
    • 1: donderdag 29 jan 2026 - 13:00 – Doopsgezinde Kerk – Mennohuis Lokaal 2 (verst van trap)
    • 2: donderdag 5 feb 2026 - 13:00 – Doopsgezinde Kerk – Mennohuis Lokaal 2 (verst van trap)
    • 3: donderdag 12 feb 2026 - 13:00 – Doopsgezinde Kerk – Mennohuis Lokaal 2 (verst van trap)
    • 4: donderdag 19 feb 2026 - 13:00 – Doopsgezinde Kerk – Mennohuis Lokaal 2 (verst van trap)
    • Voorjaarsvakantie: donderdag 26 feb 2026
    • 5: donderdag 5 mrt 2026 - 13:00 – Doopsgezinde Kerk – Mennohuis Lokaal 2 (verst van trap)
    • 6: donderdag 12 mrt 2026 - 13:00 – Doopsgezinde Kerk – Mennohuis Lokaal 2 (verst van trap)
    • 7: donderdag 19 mrt 2026 - 13:00 – Doopsgezinde Kerk – Mennohuis Lokaal 2 (verst van trap)
  • € 155,00
  • Maarten van der Zee
  • Doopsgezinde Kerk Toon adres-info
    • Inschrijving

      Uiterlijk één week voor de aanvang van de cursus of lezing bepalen we of die doorgaat. Je ontvangt dan van ons bericht. 

      Is de cursus volgeboekt? Dan sluiten wij de mogelijkheid tot inschrijven. Toch interesse? Stuur dan een mail naar administratie@vugroningen.nl. Komt er onverhoopt een plekje vrij? Dan nemen we contact met je op.

    • Therapie voor het dagelijks leven
      Cursusbedrag is inclusief reader/syllabus
Startdatum
Lesvorm
Maarten van der Zee M.
Maarten van der Zee
Maarten van der Zee (Günzburg, 1972) studeerde klinische Psychologie aan de Rijksuniversiteit in Groningen. In 2010 was hij werkzaam aan de forensisch psychiatrische kliniek in Bremen (Opname- en hoogveiligheidsafdeling). Nu is hij eigenaar van een bedrijf gespecialiseerd in psycho-educatieve cursussen, workshops, en lezingen voor volwassenen en jongvolwassenen, waarin de cursist of deelnemer als mens centraal staat. Verder heeft Maarten een grote passie voor filosofie en alternatieve levensbeschouwingen.